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男性と女性の筋肉量を比較しますと男性は体重の約48パーセント、女性は約36パーセントです。
筋肉は一日に発する体熱の40パーセント以上を造りだしています。筋力量が少ないということは体が冷えやすいと言うことです。
「冷え」は女性の体の悩みや肌トラブルなどの美容面と大きく関係しています。さらに体温が1度下がると、免疫力は30パーセント以上も低下することが知られています。
女性の中には水やお茶を飲んでも太ってしまうという方もいますね!不思議なことです。
漢方では肥満を「水太り」と「固太り」に分けて考えます。
「固太り」は、筋肉質で太鼓腹のタイプで男性の肥満にありがちです。
一方の「水太り」は、色白で汗が多く、むくみやすくて関節に痛みを生じやすいタイプです。女性の肥満はほとんど100パーセントと言っていいほどこのタイプに該当します。
また、「水太り」の大きな特徴は下半身太りです。こういう人は、おへその下を指ではじくとほとんどポチャポチャと腹水音がします。
筋肉は体を温めますが、脂肪は体を冷やす働きをします。女性は男性にくらべて筋肉が少なく脂肪が多いため、ただでさえ体が冷えやすいのです。このうえ、間違ったダイエットを行えば必ず「冷え」がすすみます。
厚生労働省の「平成16年国民生活基礎調査」によると、男性の44.6パーセント、女性の53.3パーセントが「ストレスがある」と感じていて、男性で45~54歳(49.5パーセント)、女性では35~44歳(60.9パーセント)がもっともストレスが強い年代という結果が出ています。
特に女性は、85歳以上を除き全ての年齢層で、男性よりも強くストレスを感じています。
女性は男性の2倍ほど、うつ病になりやすい傾向があると言われますが、それはこの調査からもうなずけます。さらに付け加えれば思春期や更年期における体の変化や、妊娠・出産・育児などとも深く影響していると思います。
埼玉県さいたま市大宮にある整体院、骨盤矯正・仙骨矯正・美容整体・小顔矯正・ブライダル整体のこまち整体院です。美容整体ではデトックス(毒素排出)効果、美肌効果、引き締め効果、小顔効果、アンチエイジングなどの優れた効果が期待できます。更に全身整体では痛みやこりを解消することはもちろん、体の土台である仙骨を整え骨盤の歪みを矯正し、自然治癒力を最大限に引き出します。猫背の矯正、頭痛、腰痛、肩こり、首の痛み、眼精疲労、お任せください。
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何年も前から猫背。不安な気持ちもあったのですが、回を重ねるごとに、肩が後ろにさがっていく…!!通い始めた当初とは比べものにならないくらい姿勢がよくなり、一番気にしていた脇下のはみ肉もかなりなくなりました!
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