骨盤矯正・仙骨矯正・美容整体・小顔矯正･ブライダル整体・猫背矯正・足痩せなら、埼玉県さいたま市大宮のこまち整体院にお任せください。
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目159-1ドミサイルオーミヤ307 <JR大宮駅西口徒歩3分>
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営業時間 | 10:00～21:00 |
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プチ断食
プチ断食を成功させるポイント
お腹が減ってきた時にどう対処するか
‥‥黒砂糖か蜂蜜をいれた紅茶を飲んでください。30分もすると空腹感がおさまります。これに生姜を入れるととてもいいです。生姜は全ての漢方薬の75％に含まれる優れものです。また、黒飴やチョコレートでもいいですが食べ過ぎないようにしてください。
昼食にも工夫する
‥‥私は昼食のほとんどはそばにしました。そばは消化もよく８種類の必須アミノ酸、動脈硬化を防ぐ植物性脂肪、エネルギー源の糖分、ほとんどのビタミンとミネラルを含む優れた健康食です。洋食が好きな方はピザやパスタがよいです。これにタバスコをたっぷりかけると体を温めてくれるのでさらにいいですね。
ジュースを作るのが面倒になった時は
‥‥カゴメからキャロットジュースが販売されています。これと濃縮還元のりんごジュースを１対１の割合で混ぜて飲んでもよいです。今私はこの方法にしています。（あまりお勧めできません）
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こまち整体院は気になっているけど、まだ迷っているという方は、ぜひお電話またはお問合せフォームよりお問合せください。
ダイエット整体コース、美人整体コースおよびブライダル整体コースの無料説明会のお申込みは、フォームまたはお電話でお申込みください。お待ちしています。
不安や疑問がありましたら、
どうぞお気軽にご連絡ください。
下記のような疑問をお持ちでしたら、どうぞお気軽にお問合せください。院長の阿部が誠心誠意ご説明をさせていただきます。
- 施術内容についてもっと詳しく聞きたい。
- 整体はボキボキして痛くないの？
- 小顔には興味があるけど何回いけばいいの？
- 初診料はかからないの？
- 回数券を買わされるのはイヤ！
- カウンセリングは関心があるけど、
話しを聞いてくれるのかなー？
当院は仙骨を整え骨盤の歪みを矯正し身体の内面から健康と美しさを引き出すことをモットーとしております。また、当店がおこなう施術は痛みがない無痛整体です。「心も身体も温かくなった」と言っていただけるサービスを目指しています。
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お客様の声
回を重ねるごとに、肩が後ろに
何年も前から猫背。不安な気持ちもあったのですが、回を重ねるごとに、肩が後ろにさがっていく…！！通い始めた当初とは比べものにならないくらい姿勢がよくなり、一番気にしていた脇下のはみ肉もかなりなくなりました！
効果もその場で一緒に確認
1回目で変化を実感でき驚いたのが一番の印象です。痛みもなく、効果もその場で一緒に確認してくれるのですごく信用できます。
プロフィール
院長 阿部和彦（写真右）
出身
- 1960年生
埼玉県上尾市在住
略歴
- 東京経済大学経済学部
卒業 - 日本トータルバランス
整体学院卒業
取得資格
- ヘルスカウンセリング学会公認心理カウンセラー
- 財）生涯学習開発財団
認定コーチ - 銀座コーチングスクール
認定コーチ - キネシオテーピング協会
認定トレーナー
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